Thuoc bo


 
 

Facebook twitter Email
 
 
 

Tin tức mới
Cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần Cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần
Top 5 nhóm trái cây bà bầu nên ăn mỗi ngày để chống rạn da từ bên trong Top 5 nhóm trái cây bà bầu nên ăn mỗi ngày để chống rạn da từ bên trong
4 cặp thực phẩm nấu cùng nhau giúp bé khỏe, lớn nhanh 4 cặp thực phẩm nấu cùng nhau giúp bé khỏe, lớn nhanh
6 loại thực phẩm giải nhiệt cho cơ thể 6 loại thực phẩm giải nhiệt cho cơ thể
Thực phẩm tốt ăn sai giờ cũng gây hại Thực phẩm tốt ăn sai giờ cũng gây hại
4 cách giúp chân khỏe, đẹp hơn 4 cách giúp chân khỏe, đẹp hơn
Món ăn cho người bị động thai Món ăn cho người bị động thai
 
DANH MỤC SẢN PHẨM
FERCALPRO Tablet - Viên bổ sung calcium hữu cơ và khoáng chất tạo hệ xương khỏe mạnh tự nhiên.

FERCALPRO Tablet - Viên bổ sung calcium hữu cơ và khoáng chất tạo hệ xương khỏe mạnh tự nhiên.

MOXIO PLUS - Viên bổ máu- tăng sức đề kháng- ngăn ngừa nám da khi mang thai

MOXIO PLUS - Viên bổ máu- tăng sức đề kháng- ngăn ngừa nám da khi mang thai

VITAFACT PREGNANCY- viên bổ đa lượng toàn diện cho bà bầu ngừa ốm nghén - dự phòng khuyết tật thai

VITAFACT PREGNANCY- viên bổ đa lượng toàn diện cho bà bầu ngừa ốm nghén - dự phòng khuyết tật thai

SI RÔ CHO TRẺ BIẾNG ĂN, PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN- NUPROHEM

SI RÔ CHO TRẺ BIẾNG ĂN, PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN- NUPROHEM

OLIGOKARE FORTE- Viên bổ tinh trùng, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng.

OLIGOKARE FORTE- Viên bổ tinh trùng, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng.

OVUMCARE FORTE-Viên bổ trứng, liệu pháp mới trong điều trị hiếm muộn ở phụ nữ

OVUMCARE FORTE-Viên bổ trứng, liệu pháp mới trong điều trị hiếm muộn ở phụ nữ

OSALACTO- GIẢI PHÁP CÂN BẰNG HỆ VI SINH Ở ĐƯỜNG TIÊU HÓA

OSALACTO- GIẢI PHÁP CÂN BẰNG HỆ VI SINH Ở ĐƯỜNG TIÊU HÓA

MIRAVIT PREGNANCY- VIÊN BỔ ĐA LƯỢNG CHO BÀ BẦU

MIRAVIT PREGNANCY- VIÊN BỔ ĐA LƯỢNG CHO BÀ BẦU

HELIOT SI RÔ CHỐNG BIẾNG ĂN

HELIOT SI RÔ CHỐNG BIẾNG ĂN

GROWFAST-SI RÔ BỔ MÁU

GROWFAST-SI RÔ BỔ MÁU

RUTIBA DROP- GIẢI PHÁP CHỐNG - CÒI XƯƠNG Ở TRẺ EM - DO THIẾU VITAMIN D

RUTIBA DROP- GIẢI PHÁP CHỐNG - CÒI XƯƠNG Ở TRẺ EM - DO THIẾU VITAMIN D

WOMANCAPS-VIÊN BỔ MÁU, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

WOMANCAPS-VIÊN BỔ MÁU, TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

LYSICALFER HỖN DỊCH CHỐNG CÒI XƯƠNG

LYSICALFER HỖN DỊCH CHỐNG CÒI XƯƠNG

MEOTEPZIN PLUS-SI RÔ TIÊU HÓA

MEOTEPZIN PLUS-SI RÔ TIÊU HÓA

DAY BY DAY FOR BABY

DAY BY DAY FOR BABY

Liên hệ với chúng tôi
 thuoc bo   Email: marketing@osakapharma.com
 thuoc bo  Hotline: 096.308.5682 hoặc 090.697.8589
Connect with us on
Youtube facebook Twitter in
 
Tư vấn trực tuyến
Bán Hàng tại TPHCM
tu van online
Bán hàng tại Hà Nội
tu van online
Đối tác
doi tac doi tac
Thống kê truy cập
onlineOnline: 4
tong Tổng: 3666384

Home > CHUYÊN MỤC SỨC KHỎE >

Top 6 thực phẩm cực tốt giúp bà bầu phòng cảm cúm lúc giao mùa

Top 6 thực phẩm cực tốt giúp bà bầu phòng cảm cúm lúc giao mùa , OSAKA BIOTECH LIMITED

 1. Súp gà

Món súp gà có công dụng bồi bổ sức khỏe. Món ăn này cũng rất tốt cho mẹ bầu. Không chỉ ngon miệng, nhiều chất dinh dưỡng mà chúng còn giúp mẹ tăng cường sức đề kháng.

sup-ga

Súp gà ngon miệng giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng

Mẹ hãy cho thêm tỏi, rau bina, đậu Hà Lan, cải xoong, rau mùi… vào soup để tăng khả năng bảo vệ sức khỏe của món ăn này. Ngoài ra, nước hầm xương gà cũng rất tốt cho mẹ bởi chứa rất nhiều canxi đấy.

2. Trứng

Trứng với 11 loại vitamin và khoáng chất khác nhau cũng là món ăn mẹ bầu không nên bỏ qua. Trong trứng dồi dào kẽm, sắt, chất béo omega 3, selen và protein. Những dưỡng chất này đều có tác dụng giúp mẹ bầu nâng cao sức đề kháng.

Trong trứng cũng có vitamin D, là dưỡng chất quan trọng hỗ trợ cho hệ miễn dịch. Tuy vậy, lượng vitamin D này không quá nhiều, mẹ bầu vẫn cần tắm nắng để hấp thụ vitamin D tốt nhất.

Mẹ nên dùng thêm cà chua hay uống nước cam ép khi ăn trứng vì điều này này sẽ giúp vitamin C có trong trứng được hấp thu tốt hơn.

Lưu ý duy nhất cho mẹ là khi ăn trứng phải ăn trứng đã chế biến thật chín để phòng tránh bệnh hay nguy cơ ngộ độc.

3. Sinh tố rau xanh

sinh-to-rau

Sinh tố rau xanh nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu

Nếu mẹ lười ăn rau thì sinh tố rau xanh sẽ là giải pháp để bổ sung dưỡng chất giúp mẹ tăng cường sức khỏe. Mẹ có thể chế biến các món sinh tố với rau bina, rau diếp, rau mùi tây, bạc hà, cần tây… với các loại củ quả như cà rốt, chuối, cam với chút đường, gừng để tạo thành thức uống thơm ngon nhé.

Sinh tố rau xanh chứa nhiều folate, vitamin C, vitamin B6, và beta-carotene… Đây đều là những dưỡng chất tốt cho hệ thống miễn dịch của mẹ.

4. Tỏi

Trong tỏi có chứa penicillin tự nhiên nên chúng có tác dụng kháng khuẩn và chống lại bệnh tật hiệu quả. Tỏi cũng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày mẹ cho thêm vài nhánh tỏi để khỏe mạnh hơn.

5. Thịt đỏ (và các loại thực phẩm giàu chất sắt)

Trong thai kỳ mẹ bầu sẽ luôn cần một lượng sắt lớn hơn bình thường để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của bé. Hàm lượng sắt mẹ bầu cần cao hơn bình thường gấp 3 lần. Việc không cung cấp đủ sắt sẽ khiến mẹ bầu dễ mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Các thực phẩm chứa nhiều sắt cho mẹ bầu thường là các loại thịt màu đỏ như thịt bò, thịt nạc lợn. Mẹ cũng có thể bổ sung sắt qua thịt gà, đậu lăng, trứng…

3

Thịt đỏ bổ sung sắt rất tốt cho bà bầu

6. Sữa chua

Hệ tiêu hóa sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bầu trong thai kỳ, kể cả các vấn đề về hệ miễn dịch. Nếu dùng sữa chua thường xuyên - probiotic, những vi khuẩn thân thiện sẽ giúp hỗ trợ sự cân bằng và giữ gìn sức khỏe đường ruột.

Những thực phẩm lên men khác cũng có tác dụng tương tự như sữa chua như: kefir, dưa cải bắp tươi, miso và bánh mì bột chua.

Yeutre.vn (Tổng hợp)


  Các Tin khác
  + Cân nặng chuẩn của thai nhi theo tuần (10/09/2017)
  + 8 lợi ích của trái ổi (25/02/2017)
  + Top những thực phẩm giàu chất xơ bà bầu nên biết (24/02/2017)
  + 9 mẹo tự nhiên trị khò khè cho bé yêu (17/02/2017)
  + 6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời người phụ nữ (17/02/2017)
  + Ăn chọn lọc - Một cách phòng, trị bệnh (08/02/2017)
  + Nên uống nước lúc nào để tốt cho cơ thể? (03/02/2017)
  + Thực phẩm giúp phòng, chống dị ứng (03/02/2017)
  + 5 thực phẩm giải độc và làm sạch phổi (27/12/2016)
  + Vai trò của axit folic với phụ nữ mang thai (25/11/2016)
  + Nôn và buồn nôn trong thai kỳ (25/11/2016)
  + Thực phẩm tăng cường miễn dịch (25/11/2016)
  + Chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai (22/11/2016)
  + Thực phẩm nên và không nên ăn để bảo vệ răng (18/11/2016)
  + Sắt đặc biệt quan trọng với trẻ - Vì sao? (16/11/2016)
  + Phòng tránh nhiễm khuẩn thai nhi: Bảo vệ bé ngay từ trong bụng mẹ (16/11/2016)
  + Những điều mẹ bầu cần làm giúp phát hiện sớm dị tật thai nhi do vi rút Zika (09/11/2016)
  + 10 điều cần làm để giảm rủi ro dị tật thai nhi (05/11/2016)
  + Các vấn đề về huyết áp ở phụ nữ có thai (05/11/2016)
  + Một số vi chất giúp trẻ phát triển hệ khung xương (05/11/2016)
Bottom

 OSAKA BIOTECH LIMITED
Representative office: Hoang Anh New Saigon, Ho Chi Minh City, Vietnam
Email: marketing@osakapharma.com